FACTS ABOUT COMO CALMAR LA ANSIEDAD REVEALED

Puedes contar con un psicólogo online en Therapyside para seguir profundizando en tus emociones, priorizarte y cuidar tu bienestar psicológico. Si este artículo te ha ayudado a comprender mejor este tema, ¡esperamos que te sientas más empoderado para vivir una vida sin limitaciones!Dormir bien es esencial para manejar la ansiedad. Durante el s

El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión.Resumen Prioriza qué necesitas hacer y date tiempo para hacerlo. Llevar un Regulate de tu lista de pendientes puede ayudar a evitar el estrés relacionado